Nádech

O programe

"Když se s emocemi naučíme pracovat, můžou být důležitým zdrojem informací. Pomáhají nám lépe se orientovat ve světě," říká psycholožka Alena Spálenská. Kolik máme emocí? Co se nám snaží sdělit závist, vztek nebo smutek? Jak bychom se rozhodovali, kdybychom žádné emoce necítili? Kdy, proč a hlavně jak emoce regulovat? A jakou roli v tom může sehrát třeba tělo, dech nebo lavor s ledovou vodou? Poslechněte si nový díl pořadu Nádech.